⒈ これさえあればおかずいらず　食べるラー油

日本で４，５年前大ブームを巻き起こした食べるラー油。さすが大ヒットした理由がわかります。シドニーの自宅でも自家製食べるラー油作れちゃいます。

ご飯、お蕎麦、お豆腐、チャーハン、、、何にでもよくあって食が進みます。
  

⒉　名前の通り何にでも使える　万能だれ

これさえあれば、中華からイタリアンまで何にでも使えちゃうまさに万能品です。作り方はとっても簡単。

⒊　万能だれで作る　えりんぎのソテー

作り置きしてある万能だれを使えばエリンギソテーも５分でできちゃいます。

ご飯にのせれば、親子丼にも引けを取らないエリンギ丼のできあがりです。

⒋　カルシウム、食物繊維たっぷり　わかめふりかけ

我が家は１週間分まとめて作り置き。朝ごはんはいつもご飯にこれをのせてます。

⒌　わかめふりかけ玄米おにぎり

冷蔵庫に常備してあるわかめふりかけで、お弁当作りも楽ちん。ゴマ油が決め手です。

６．　３種類のきのこを使った　なめたけ

通常なめたけといえば、えのき茸でしょうか？今回は３種類のキノコを使った贅沢なきのこのなめたけを作ります。サラダに和えたり、和風パスタのソース、ご飯にかけるだけでも、自由自在。